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　　建议(➿)(yì )：戒酒对于恢复身体的平衡(héng )至关重(🆚)要，建议能不喝酒尽(jìn )量不(🍶)喝酒。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅(👰)项目。(受访(fǎng )者 供图)

　　坚(💘)持运动的人骨(gǔ )骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以(💪)改善骨(gǔ )的血液循环，加强骨的新陈(chén )代谢，使骨径增粗、肌质增厚(👌)、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化(huà )，骨的抗折(🆖)、抗弯、抗压缩等骨骼强(🤲)度方面的能力大幅提高。

　　双向奔赴

　(🗽)　创新(xīn )无极限，成长不设(🤡)限。青年(nián )只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风(fē(🛠)ng )挡雨的参天大树。

　　坚持(chí )运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(👻)险更小。经常运动(dòng )会使胰岛素分泌下降的同时(shí )，胰岛血糖素分泌(🔧)增加，可以降低糖水平。换句(😴)话说，经常运动的人患糖尿病及代谢(xiè )综(🔉)合征的风险也会较小。

　　(✖)7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　工人在中药材种植基(jī )地施肥。(受(🤰)访者 供图)

　　此(cǐ )次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演出(😽)，陈振(zhèn )江、李嘉宜联袂主演，卢文(wén )斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉(🥫)等出演主要角色。