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　　“尽管白银和铂金的(🔘)替代效应，为投资者提(🏉)(tí )供(gòng )了(le )分(fèn )散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一(🔙)位贵金属交易人士指(🦍)出，白银市场资金容量(🍃)远小于黄金，更易被短期资金推(tuī )动(dòng )。同时，白银单价低、个人投资者(😕)占比高，导致其投机性(🔙)更强，波动率显著高于黄金。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓(🌱)和、投资(zī )者(zhě )避(bì(🍐) )险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点(😗)，上周累计下跌1.67%，已连续(🥔)第二周下跌。

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体(tǐ )力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(🌕)(大米、面粉、干玉米(🌻)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(👕)食材都(dōu )算(suàn )粮(liáng )食(🤳))。这是指烹调前的干重。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人(👒)，每天应摄入 200~300 克的谷物(👪)/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(mài )片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(😤)鹰嘴豆等等食材都算(🔕)粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　好吃的肉类基本上不可能是低(♌)脂的(de )，因(yīn )为低脂的肉(🚰)一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃(🕟)的菜肴都加入了不少(😴)糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。

　　声明重申坚定致力于多边主义和国际法，包括《联合国宪章》所(🎩)载宗旨和原则。各国部(➿)长谴责包括故意扣留分摊会费在内的(de )单(dān )方(fāng )面破坏全球多边机构(😀)工作和妨碍其履行各(🔕)自职责的行为。

　　上周国际金价累计下跌超1%