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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是(🏴)判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感(gǎn )明(🥙)显，稍(🤼)微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(🤘)力。如果颈椎病变压迫(🤫)到了神经根，就会导致上肢(zhī )出现(xiàn )放射(shè )性疼(téng )痛、麻(📙)木(mù )等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿(🤮)东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(🤣)在突然转(zhuǎn )头、抬头(🌿)或低(🔩)头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒(🤢)。头痛多发在枕部、顶(📋)部或颞部，有跳痛(tòng )、胀(zhàng )痛、刺痛(tòng )等多(duō )种形(xíng )式。此(😺)外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑(🔩)、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　“没想到拍视频还能把家乡(📘)(xiāng )的特产卖出去。”沈枝(👁)丹向附近的农户收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶叶等(🛴)，完整呈现农产品的制(📽)作过程。

　　三(sān )年来(lái )，沈(shěn )枝丹(dān )团队(duì )自有品牌年销(🎫)售额实现300%增长，也带动了更多群众增收致富。

　　重庆推动营商环境持续优化

　(🔃)　舟山素有“千岛之城”之称，拥有2085个岛屿。在海岛地区，船只是(🤬)连接外界最主要的交(🕧)通工具，但存在通勤时间长、受海况影响大等难题。如今，前(🥓)往东极镇庙子湖(hú )岛(🔳)乘(chéng )船需(xū )2个多(duō )小时(shí )，坐(zuò )直升机仅20分钟；去枸杞岛(🕤)(枸杞乡主要岛屿)，时长则从4个多小时缩至35分钟。

　　整治乱象，全流程监管

　　党(👷)外人士建功立业、履职尽责的故事被集纳起来，精心编辑(🚔)后，在“吉大统战”微信公(🏮)众号的“同心·风采录”栏目中发布。在苗艺璇看来，这是很好(😳)的(de )激励(lì )，同(tóng )时也(yě(🕣) )能起(qǐ )到示范作用。民建吉林省委会财政金融委员会副主(🏏)任、吉林大学汽车学院自动轮智行底盘创新中心主任靳立强教授的事迹被报(🚧)道后，很多人对他的研究领域有了进一步了解，最终还促成(❔)了一个校企合作项目(🐾)落地。长春市政协委员、无党派人士、吉林大学吉林市研(🎀)(yán )究院(yuàn )院长(zhǎng )张大(🏒)(dà )明教(jiāo )授，积极为吉林市企业攻关技术难题，通过活动宣(🐒)传报道，进一步推动吉林市与吉林大学开展地校合作取得新成效。

　　挨家挨户(🏦)收来的农产品数量跟不上销售需求，卖相、口味也参差不(💁)齐，产品口碑受到影响(🙃)。“要是无法保证品质，即使花再大力气宣传，买卖(mài )也做(zuò )不(📛)长(zhǎng )远。”她(tā )下定决心(😽)规范生产。