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　　北京：沉浸游览溶洞世界 需(xū )爱惜保护珍贵遗产

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台(🍖)规则(🥌)调整(🔇)要按(〰)照相(👾)关法(🔲)规向平台生态多主体进行(háng )公示，保障规则的公平性。也(yě )可引入社会化机制对平台规则(zé )开展第三方评估等，同时引入(rù )社会化治理措施，发挥行业自(zì )律、社会监督机制的作用。另(lìng )一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据(🔀)、资(🙂)源等(👃)方面(🌵)的赋(🌏)能服(🔥)务，让平台贡献更多的(de )社会经济价值。

　　针对年轻(qīng )人“社恐”却渴望共鸣的心理(lǐ )，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　- 在动物实验中发现，增(zēng )加碳水化合物摄入会增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸在(zài )大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(📟)面食(📟)，可以(📚)引发(🧙)较多(🎡)的胰(🛺)岛素(⤴)分(fèn )泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生(shēng )成量。

　　吃多少主食才算够(gòu )？

　　吃多少主食才算够？