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　　在正(🚻)(zhèng )常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少(shǎo )蔬(🎯)菜、大量煎炸食品和高脂肪(fáng )高糖食物的西式餐(cān )食相比，吃传统淀(💣)粉主食、纳入全谷杂粮的(🛄)主食(shí )、含有丰富新鲜蔬(🗡)果的膳食，更有利于睡眠质(🙁)量(liàng )[7]。

　　美国知名投资人(🈸)巴菲特宣布年底卸任公司(🍬)(sī )首席执行官

　　不吃主食或吃太少

　　- 在(zài )动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加(📖)大(dà )脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢(xiè )为血清素和(🤼)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(⌛)水食物如(rú )白米和面食，可(🔷)以引发较多的胰岛素分泌(➗)，增加(jiā )大脑的色氨酸供应(🏦)，从而促进血清素和褪黑素(📮)的(de )生成量。

　　各国外长主张采取多边方式(shì )，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及(🎀)(jí )充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点(diǎn )和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护(📯)主义措(cuò )施的抬头表示严(🧗)重关切，包括不加区别地提(😡)高互(hù )惠关税和非关税措(😯)施。

　　各国外长支持对联(💕)合(hé )国包括其安全理事会进行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够(gòu )有效应对当前的全球挑战。

　　其实，合理吃主(🀄)(zhǔ )食，是有利于预防肥胖的(➰)，长期而言也是有利于(yú )预(📝)防肥胖的。

　　近年来，中国(🙈)船舶制造业正加(jiā )速向绿(🔜)色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连(lián )港湾海关以企业发展需求为导向，积极(🥃)推动加工(gōng )贸易便利化政策落地见效。

　　据韩国中央选举(jǔ )管理委(🤓)员会公布的日程，第21届总统(❕)大选候选人登(dēng )记将于5月(⛲)10日至11日进行，正式投票将于(🎄)6月3日举行。(完)　　为期两(✒)天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会(huì )晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖(🌝)国家(jiā )战略伙伴关系框架，在政策安(ān )全、经济金融、人(rén )文交流三(🧙)大合作支柱下开展合作。各(🚛)国外长重申(shēn )致力于秉持(♏)相互尊重、相互理解、平(👫)等相待、团(tuán )结互助、开(Ⓜ)放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续(xù )的治理。

　　为推动船舶制造产业发展，大(➰)连港(gǎng )湾海关针对集团企业外发协同(tóng )加工特点，指导辖(xiá )区企业用(🕗)好“集团保税”政策，让集团企(🖊)业之间(jiān )保税料件自由流(👧)转，享受外发加工免备案手(✏)续、全工序外发加工免征(🎹)担保等便利措施。