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　　(🥕)前一晚大量饮酒或睡眠不足(zú )的人，身体处于(🎐)疲劳(🏫)状态，第二天若进行长跑(pǎo )，容易发生意外。酒精会(huì )影响神经系统(🏟)的协调性和反应能力，睡眠不足(zú )则可导致体(💞)力下降。有这类(lèi )特(💧)殊临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏(fá )力，甚(🤔)至可能导致受伤。此时，如果跑者本身(shēn )有一些基础疾病，运动中发(📜)生心血管意外的概(gài )率会大大提高。

　　黄埔(🏽)海关(🥂)所属沙田海关物(wù )流监控科副科长 陈恩浩：货物现在从工厂离(🚡)开，到清关、打板、安检、装船以及发运整个(➰)环节，最(zuì )快可以在(🍉)14个小时内完成。我们还在不断优化流(liú )程、提高效(👀)率，未来预计还可以节约2到3小时。

　　哪些人不适合长跑

　　眼下(🛃)，正是荔枝开(kāi )花坐果的关键期，中山大学飞鸟(🐊)团队接到了许多荔枝园的邀请。种植户(hù )们希望通过接入“AI管家”，能将荔(😣)枝的品质提(tí )升。

　　虽然长跑和马拉松(sōng )都(😳)属于耐力运动，但两(🔪)者有显著的不同。从距(jù )离上看，马拉松的标准距离(⤵)为42.195公里，而长跑一(yī )般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持(🚯)(chí )久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的(🏳)运动状态，需要更高的耐力(lì )储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑(🕡)赛(sài )程较短，对跑者的体能要求(qiú )较低。所以，能长跑并不意味着能(🌖)跑马拉松。

　　新农人 许志辉：品质多好，一点(✡)黑心(🌓)都没(méi )有，金黄金黄的。

　　“武夷山的山水像仙境(jìng )，茶文化也十分(🔀)独特，我都想留下来小住。”韩国游客金智媛赞叹(🦆)道。当地借力系列文旅推广活动，武夷山水、朱子文化等特色IP全球传播(👢)量突破(pò )10亿人次，网络曝光量达100亿次，助力南平成功“破圈出海”。