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　　-轻体力活动女性大约需200克粮食(shí )，差(chà )不(bú(🧢) )多(duō )是(shì )每(🕹)餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　今年，她(tā )接连(🕷)策划了几场(♒)城市青春品牌活动，宠物(🌃)音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱(🆒)；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　如果有以(🗼)上情况，建议思考一下有没有这个原因——主(zhǔ )食(shí )吃(chī )得(dé )太(🐑)少，特别是晚(💂)餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的(🐞)失眠，是吃保(🗡)健品难以改善的，而是需(📀)要把无糖无油的主食吃够。

　　吃多少主(🌇)食才算够？

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大(🖌)会期间举行，届时将由2026年金砖国家候(hòu )任(rèn )主(zhǔ )席(xí )国(guó )印(yìn )度(🏷)主办。(总台记(🔎)者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在(🌃)里约热内卢(🤥)举行，中共中央政治局委(⛴)员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉(🚟)主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论(🔗)。

　　预计5月，全国大部地区气温接(jiē )近(jìn )常(cháng )年(nián )同(tóng )期(qī )到偏(🐩)高，华北、东(😐)北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于(🌳)春耕春播和(💄)作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部(🍝)分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏(🤑)多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气(qì )象(xiàng )条(tiáo )件(jiàn )总(zǒng )体(tǐ )利(🥟)于冬小麦产(😳)量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业(🍽)干旱和干热(🥝)风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少(💢)，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段(🗨)性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉(méi )变(biàn )。　　奥斯卡北京4月(🍜)28日电 (记者 吕(📑)少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障(👃)三地消费者(🔑)合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监(🔭)督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发(🤘)布如下消费提示。

　　王(wáng )毅(yì )说(shuō )，11年(nián )前，习近平主席提出开放(⌛)包容、合作(👶)共赢的金砖精神，为金砖机制发(fā )展壮大明确方向。昨天，习近平主(🚩)席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈(🔌)信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家(🚤)一路走来，同(tóng )行(háng )的(de )伙(huǒ )伴(bàn )越来越多，合作的道路越走越宽。今(🎚)天的金砖大(🌧)家庭，总人口超过世(shì )界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全(😎)球南方的“第一方阵”。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内(🎻)蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提(tí(🔺) )升(shēng )作(zuò )用(yòng )。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一(🦋)群平均年龄(💧)仅32岁，学(xué )历高、收入高(🚳)、要求更高的青年群体，如何打破传统意(😸)义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心(🔇)主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　原(yuán )油(yó(📉)u )市(shì )场(chǎng )方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨(🕶)6月增产(chǎn )计(💭)划，叠加美国原油库存增(😭)加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际(🔆)油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下(📛)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。