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　　吃饭时(🍦)，脾(pí )胃需要消化(🕑)食物(wù )，如果此时盯着(zhe )视频看，气血就(jiù )需要濡(🍼)养眼睛，脾胃所需的气血(xuè )就会出现不足，可能会引起消化不良(⏰)、头脑昏沉。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟(💓)，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本(🥙)子，上面记载着父(🎏)老乡亲每天希望带回的货物。

　　你(nǐ )可能不(📋)是懒，而(ér )是气血不足

　　5月3日，木鼓彩车(chē )方阵与游客互动(dò(❌)ng )。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(👠)黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(🆖)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　气血不足：(🌠)指甲颜色淡，没有(💻)光泽，指腹扁平、薄弱。

　　2025年4月，南方医科(kē )大(⚫)学公共卫生学(xué )院的研究人员在(zài )《美国心脏协会(huì )杂志》上发(👒)表的(de )一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指(👐)南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管(🕸)、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(⏱)的效果。

　　运动(💝)(dòng )是抗衰良方，

　　2024年5月24日，湘潭(tán )市公安局岳(🔝)塘分(fèn )局收到一条群众(zhòng )举报，称在网上(shàng )购买的一款高档(dà(💬)ng )面霜可能是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家名为(💮)“Beaustry护肤社”的店，在这家店铺，60毫升规格的兰蔻菁纯(🏎)面霜售价仅为89.9元(💓)。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质