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　　期货市场的数据方面，截至4月29日(rì )收盘，沪金期货小幅(🌻)收涨(zhǎng )0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部(🔡)合约成交759488手，持仓量减少4038手(💁)至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　(💚)　作为“化缘(yuán )高手”，资源整合是邵菲(fēi )的强项：琴行提供免费舞(wǔ )台(🦕)，企业赞助音响设备，甚至社区居民群都成了(🔚)活动宣传平台。一场音乐节成(chéng )本不过万元，却能撬动整(zhěng )个社区的文(🕚)化活力。

　　据韩联社报道，国民力量党当天(🐙)在京畿道高阳市的韩国国(🌁)际展览中心举行全国代表大会，并公布党内(😶)总(zǒng )统候选人决选结果。金文(wén )洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统(🦗)候选人。另一位党内候选人国民力量党前党(❓)首韩东勋得票率为43.47%。

　　少吃主食只能短期变(biàn )瘦，此后很难再减，稍微(📞)(wēi )多吃一点就会反弹，而情(qíng )绪却越来越焦(😑)虑，失眠越来越严重。

　　- 少(😇)吃主食不等于能变瘦

　　虽然富含(hán )蛋白(🦁)质的食物也同时富含(hán ) B 族维生素，适量摄入(🕛)时对(duì )睡眠也是有帮助的(🥡)，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反(💙)。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更有利于“安(ān )神”和睡(🕡)眠，我找到了以(yǐ )下可能的科学原因，与大家(🛳)分享和讨论。