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　　想要保持气血充足、提高免疫力(🍑)(lì )，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有(🔏)度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补(🍂)回来↓↓

　　此次《南唐李后主》由广(guǎng )州红豆(🐟)粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主(🥃)演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演(👡)主要角色。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖(🈹)畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇(🐕)簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片(🙁)浪漫(màn )的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(⚫)美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(🕰)异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客(🥊)打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(pǔ )洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(ě(🧔)r )市西盟佤族自治县成立60周年(nián )庆祝大会30日举(📇)行。身着盛装(zhuāng )的各族民众欢聚一堂、载歌(gē(🚇) )载舞，共同庆祝这一重要时(shí )刻。全国人大民委(🚑)、国家民(mín )委以及云南省、普洱市分别派出(🧕)祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(🚰)。

　　音乐课堂筑梦

　　坚持运动的人不(bú )仅有利于减肥，还有利于(🍹)全(quán )身骨骼肌系统的强健。而功(gōng )能强大的肌(🍺)肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿，让人看起来更(🎩)(gèng )有气质、更好看。

　　在李(lǐ )萌心中，这么多(🔻)前辈都选择(zé )了坚持，自己更没有理由推脱。“在(🐱)身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱(⛔)上了手中的工作，有时(👮)候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们(men )胡同里有(🔃)一个北京丫头，是(shì )‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(🍰)(de )吐槽，让我更感到自己的工(gōng )作有价值。”她坦言(🏀)。

　　需要注意的是，当归有活血(xuè )功效，孕产妇(🌛)和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人(👈)可以根据身体情况，适量食用。

　　“我来成都快(🙄)5年了，切实感受到成都(🗨)是一座生活(huó )和商业均衡发展的城市。”成都日(😍)本商工俱乐部会长岩(yán )间征人表示，成都除了(🔡)拥有(yǒu )传统的制造业，还具备高科(kē )技产业基(👫)地、商业贸易物流(liú )中心以及综合交通枢纽(🕉)等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋(👮)友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　周至县上三清小学校长 王(❣)金(jīn )锋：农村学校大多是留守儿(ér )童，爸爸妈(🧤)妈都在外面打工(gōng )，爷爷奶奶在家里看护这些(🎿)(xiē )孩子，隔代教育。音乐就能(néng )给他极大的想象(🐤)空间还有发(fā )展空间。孩子们首先对自我有一(🎌)个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到(🐶)大家面前去展示自己的才艺。