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　　“一夕不卧(wò )，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(🔊)不回来。所以，别指(😖)望熬完夜第二天(🌍)多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(shì )电量，还有你的气(qì(🌖) )血。此外，熬夜看(kà(⌛)n )手机还容易诱发(🧐)青(qīng )光眼。

　　5月2日晚(wǎn )，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是(👷)继1月31日《紫钗记》、(🌸)2月22日《刁蛮公主戆(🐬)驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出(chū )票房售罄。

　　勐(měng )啊口岸是普洱市与(yǔ )缅甸之间通(🛂)关流量(liàng )最大的(💯)口岸，今年(nián )1月1日(💏)至5月5日，累计(jì )查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(🍁)畔的神黄豆花迎(😑)来盛花期，一团团(🤚)、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海(hǎi )成市民(🐊)游客打卡的(de )网红(📭)地。图为市民(mín )在(🧗)异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这(🚍)条路我们帮助小(🌒)女孩走了11年。这个(🏎)小女孩后来成为复旦(dàn )大学首位盲人研究(jiū )生，现在已经是一(yī )名教师。”高煜感(gǎn )慨中透出欣慰。

　　后来(🙊)，朱超敬成(chéng )了音(🛠)乐培训老师，她清(👉)楚地知道，很多孩(🏎)子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时(💨)的情景，她便和家(🕢)人商量，决定要定(💰)期给(gěi )孩子们上课。2019年5月(yuè )，在征得学校同意(yì )后，朱超敬开始了(le )自己的支教之路。

　　2025年4月1日，岳塘(táng )区检察(🤽)院对蒋某销售假(🥄)冒注册商标商品(🥟)一案提起公诉，检察机关综合蒋某退缴违法所得等情况提出了量刑建议。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人(🏐)体DNA的甲基化水平(🎐)，来估算(suàn )的身体(🔮)生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身(shēn )体的DNA甲基化年龄更(gèng )年轻，也就意味着运动确(👷)实可以有效地的(💒)延缓身体衰老。

　(🍡)　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠(dài )乏(⏰)力。赶快跟练起(qǐ(😒) )来吧~

　　怎么判(🌕)断(duàn )自己是否气血充足(zú )？