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　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样(yàng )的(💍)“行业惯例”你认可么？

　　“从(🚈)长期来看，贵金属作为避险与(yǔ )抗通胀工具的核心(😎)地位并未改变。”上述(shù )贵金属(🤥)交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重(chóng )风险控制。五一假期(🥗)前后，市场流动性可(kě )能会下(🎂)降，投资者需警惕(tì )突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资(zī )策略，以应对可能(😧)出现的市场风险。　　上周(🎩)，随着美国政府频(pín )频释放与部分贸易伙伴推进谈(💴)判的信号，叠加美国4月份非农(🐅)就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的(de )担忧。美国三大股指连续第二周(⏭)收高，其(qí )中道指上涨3%，标普500指(🕑)数上(shàng )涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数(shù )和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣(🔀)布所谓“对等关税”以来的跌幅(🐶)。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低(dī )总热量摄(🚴)入。你少吃米饭(fàn )省下的热量(🍭)，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪(fáng )和蛋白质还(🎌)会影响肠道菌(jun1 )群平衡，也不利(🐻)于胰岛素敏感性。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一(☔)直以(yǐ )来，邵菲将品牌思维贯(🐎)穿始终，以小而美(měi )、精而潮的活动设计，让(ràng )文化(🌗)实现“全龄段”覆盖，并从社区走(🗺)向(xiàng )全国。

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　　虽然(rán )富含(🗣)蛋白质的食物也同时富含B族(🚶)维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得(dé )其反(🗝)。晚间避免过多蛋白质，而适度(🕯)摄入(rù )淀粉类食品，更有利于睡(shuì )眠。