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　(😉)　帕(😬)米尔高原上，天蓝气清，在水官加米力·坎地克的吆喝声中，渠闸被打(dǎ )开，一(yī(📺) )股清(📩)泉奔涌而下，这是塔什库尔干塔(tǎ )吉克自(zì )治(🌯)县瓦尔希迭村一年一度的迎春节，也是“破冰引水·迎春播种”的非遗民俗活动，引来(🌿)不少(🚼)(shǎo )游客参与其中。

　　莎车县作为全国最大的(de )巴旦木(mù )种植基地，拥有“世界少(🦗)有，中(😧)国唯一”的优质巴旦木资源。多年来，该县依托得天独(dú )厚的自(zì )然条件，大力发(📋)展巴(⚪)旦木种植产业，积极延(yán )伸巴旦木的深加工和(🧒)产业链，精心培育出76个特色品种。

　　除了赛场上刺破困难的锋芒，黄东(dōng )萍的“尖刺(🏯)”下还藏着一颗柔软细腻的心。

　　五(wǔ )一档强势袭来

　　湖北各景区和文博场馆(👠)采用(🚣)无人机、VR、AI等科技手段，开发文旅新产品、新业(yè )态。在湖北省博物馆，游客戴(🍕)上VR头(🔪)显(xiǎn )，“穿(chuān )越”回青铜时代，沉浸式感受越王勾践剑、曾侯乙编钟VR首秀；在恩施(😘)大峡谷景区，机器狗挑战(zhàn )赛吸引游客驻足参观，科(🦒)技集市与AI互动体验(yàn )区，让(ràng )游客感受高空漫游峡谷的奇妙；神农架“野人五项”极(💞)限运(🚽)动、宜昌朝天吼漂流、武汉梧桐雨(yǔ )景区滑翔伞等深受年轻游客追捧；孝(👉)(xiào )感(💷)大型(xíng )行进式水上夜游演出《槐荫船说》，运用5D全息投影等科技手段，让游客乘船(💺)感受时空交织的奇(qí )幻视效，“五一”期间夜游船票场(🐲)场售罄。

　　希(xī )望每个有梦想的我们都能等到一束属于自己的光。看逆风而行，接(🔯)好运(👟)上岸！

　　小料不要选(xuǎn )波霸、椰纤果等加工食物，可以选择水果块(kuài )、燕麦(💣)、龟(🚩)苓膏、烧仙草等小料。

　　1. 选真奶做的奶茶

　　汪茜解释，市面上，不少奶茶都(🌰)不(bú )同程度含糖，营养价值、营养素密度低。过(guò )多(🥡)摄入(rù )含糖饮料可增加龋齿、超重肥胖、糖尿病、血脂异常的发病风险。“日常生(⚽)活中(🌵)，推荐大家喝(hē )纯净水、白开水或者淡茶水，少选购或不选(xuǎn )购含糖(táng )饮料。”