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　　据韩联社报道，国民力量党当天(💙)在京畿(😅)道高(gāo )阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内(💙)总统候(🏽)选人(rén )决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该(gāi )党总统候选人。另(🏟)一位党内候选人国民力量党前(qián )党首韩东勋得票率为(wéi )43.47%。

　　膳食指南(🤚)的建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(🤧)粉、干(🎳)玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(❓)豆、鹰(🛐)嘴豆等食(shí )材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　随着金(jīn )价触及3500美元(🌅)关口，技术性超买信号显现，市场出(chū )现大规模获利了结，导致金价快速回(🕳)调至3300美元下方。因此，有投资者(zhě )称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观(🥣)望或(huò(➰) )转向其他金属”。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　-少吃主(zhǔ(🥟) )食影响(🏥)睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )

　　其次，蛋白质、脂(🙎)肪含量(🎯)高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化(huà )负担加重，从而影响睡眠质量。

　(🥓)　在张家界七(qī )星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现(xiàn )场游客(🏃)纷纷举(🎋)起手机(jī )记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还(🦃)穿行于(🚡)险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空(kōng )之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自(📩)然的无(🦐)限风光。

　　各国外长支持(chí )对联合国包括其安全理事会进行全面改革(🏎)，使其(qí )更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国(🥩)家在(zài )安理会的代表性，使其能够有效应对当前的全球(qiú )挑战。

　　随着(🧛)金价触(🎭)及3500美元关口，技术性超买(mǎi )信号显现，市场出现大规模获利了结，导(🍴)致金价(👋)快速回调至3300美元下方(fāng )。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现(xiàn )在更(🤥)倾向于观望或转向其他金属”。

　　其实，合理吃主食有利于预(yù )防肥胖，不(🚩)吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。