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　　9 坚持(🤽)运动的人，更瘦更有气质

　　朱超(♎)敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一(🗳)下，从教室跑出来，糖果老师你来了(🦓)，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚的言语，让(ràng )你瞬间就觉得好(hǎo )有价值，所有不(bú )开心的事情，你(nǐ )可能都会抛之(🛑)脑(nǎo )后。不是我有多(duō )伟大，是他们(🦑)给(gěi )我带来了很多的欢乐，我们是(🙍)彼此成就的。

　　气血不足：成人(📦)牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白(🙍)出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　(🚋)气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　这些年，高煜服务了许多来自(zì )天南海北的乘客(kè )，给她印象最深(shēn )的是一个小女孩(há(🥄)i )。当时女孩正拄(zhǔ )着盲杖走在盲道(🐟)(dào )上，高煜上前想要帮助她，却被孩(⚡)子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我(⏯)，自己家住在无锡，每周一、周五要(👹)乘坐高铁从无锡往返上海，中途要(👠)由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿(ér )今后的求(🍮)学路，希望孩子能提前(qián )适应一下(💋)。”

　　气血不足怎么补？