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　　1 休息(xī )日久卧

　　中共西盟县委副书记、县人民政(zhèng )府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮(zhēng )誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的(de )西盟正如歌中所描绘(💦)的一样(😡)“各族人(🔜)民团结(👀)(jié )紧向(👒)前进，道(🧖)路越走(💈)越宽阔”。

　　梦想无(wú )远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民(mín )族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青(qīng )年人大显身手的时候。

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全(quán )与顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站提(tí )前与当地政府、文旅等相关部门(🔁)沟通协(🚚)调，提前(⤵)评估节(🎋)日期间(🔇)出入境(⏮)人员和交通运输工(gōng )具的流量、流向等动态信息，科学合理地调(diào )配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神(shén )鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关服(fú )务。

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世(shì )纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识(😮)(shí )一个(🌜)背着电(🤸)子琴去(🌇)学习的(🥎)女孩，那(🚝)就是朱超(chāo )敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的(de )琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽(suī )然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　一个多(duō )小时的路程，朱超敬(jìng )已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始(shǐ )了。

　　支教六年

　　建议：休息日尽量不(bú )要一直躺着(🤙)，适当站(🥝)起来活(🔟)动活动(🐿)。平时也(🔄)(yě )不要(🌍)久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可(kě )以站起来接杯水，活动活动身体。