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　　一杯奶(nǎi )茶的热量至少要运动1小时去消耗，建议增加快(kuài )走、慢跑、打球、游泳等运动，平衡热量，预(yù )防长胖。

　(💚)　“这次活动不仅宣(🐉)传了‘中国巴(bā )旦(🌚)木之乡’的金字招(😙)牌，还推动了乡村旅(🕎)游向(xiàng )乡村振(zhèn )兴(🐘)的有效衔接。”新疆莎(➗)车县文化体育广播电(diàn )视和旅游局党组书记、副局长王蓉说。

　　家(jiā )门口就是新修的公路，若羌县吾塔木乡尤勒滚(gǔn )艾日克村村民邵秀君在自家院落开起“小暖民(mín )宿”，周末时，四面八方的客人会来(✏)此用餐。“‘要想富先(🌲)修路’成了现实，有(🍵)了顺畅的公(gōng )路，不(📡)愁生意不好。”她说。

　(🌸)　《好工作！》

　　生态(🍽)环境部对外合作与交流中心供图

　　营养(yǎng )师：绝对不能用奶茶替代正常饮水