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　　亚麻籽油、紫苏油(yóu )(适合凉拌)；

　　抗炎饮食中，蛋白质的来源最好(🎻)是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红(🍨)肉、大豆食品、坚果等，少(🛏)吃加工肉类。

　　反式脂肪(😽)酸含量较多的食物：经过(🕵)高温油炸的食品，或使用反(⏲)复煎炸过(guò )的食用油制成的食(shí )品。

　　港珠澳大(dà )桥边检站相关负责(zé )人表示，夜间至凌(líng )晨时段，大量港澳(ào )游内地旅客经口岸集中(🔣)返境，叠加“北上”内地港澳旅(👽)客数量，该口岸出入境人员(💈)、车辆较平日夜间分别增(😜)长约95%和20%。

　　芒果十里香飘(🍝) 果农抢收采摘

　　据统计(🤢)，假期期间，郑州机场累计护(🚣)(hù )送超过200名“无陪”儿童顺畅乘机。

　　“执着专注、精(jīng )益求精、一丝不苟(gǒu )、追求卓越”，习(xí )近平总书记深刻阐释的工匠精神，犹如一盏明(👟)灯，照亮了无数奋斗者前行(🍅)的道路。

　　数据显示，假日(💸)期间，郑州飞往昆明、乌鲁(🔪)木齐、海口、深圳、三亚(👽)、上海、重庆等地的航线(💒)较为热门(mén )，郑州机场累计保(bǎo )障进出港航班超3000架(jià )次，日均执行航班(bān )超600架次。其中，假(jiǎ )期首日航班最为繁(fán )忙，共计执行航班664架次。

　　2025年，当地建成投产的冷链园(🐚)区，配备了2条全自动化分拣(🍇)产线，从清洗、温烫、分拣(👬)分级到打包、装车，全流程(🗓)自动化作业，人力成本降低(🚷)80%，可以让芒果采摘后争(zhēng )分(🛷)夺秒地抢占市场(chǎng )。同时，依托气调(diào )保鲜技术，冷库可(kě )将芒果保鲜期延长(zhǎng )至1个月以上。