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　　所(suǒ )以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积(💋)年累月(🌃)地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的(🍀)精神。

　(🏸)　捐赠乐器

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中(zhōng )国(🌍)西南，与(yǔ )缅甸接壤，是中国两个(gè )佤族自治县(xiàn )之一，歌曲(qǔ )《阿佤人民唱(🚄)新歌》的(🥄)诞生地。

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她(📋)的音乐(🏔)课开始了。

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他(😶)们的同(👠)时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个(gè )首饰，这些(xiē(🅱) )细节，其实(shí )我都不太注(zhù )意，但是每(měi )次来了之后，他们一下就能看到。我(🔃)感觉他(🧖)们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱(🏦)你。

　　(🏈)中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比(㊗)例组成，其中当归补血活血，黄(huáng )芪益气以生(shēng )血，适用于(yú )气血两虚的(de )人(🌳)群。

　　因为这堂音(yīn )乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超(🔊)敬，也在(🙌)这段旅程中收获着感动和温暖。

　　音乐课堂筑梦

　　(总台记者(🔙) 吴成轩(💭) 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　(🎼)每周(zhōu )一，是朱超(chāo )敬到周至县(xiàn )上三清小学(xué )给孩子们上(shàng )音乐课的(👚)日(rì )子。