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　　北京：溶洞游(🌌)带(🎚)动(🈯)周(❎)边(♋)发(🎠)展(📵) 打造假日消费新场景

　　-轻体力活动(dòng )男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还(hái )需要加量。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成(chéng )关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积(jī )春播(bō )。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春(chūn )耕春播工作大面(🗾)积(🎧)展(🐶)开(🍪)。目(⚫)前(💃)，江南早稻处于三叶至移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大(dà )部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(mǐ )处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃(líng )薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　机场巴士方面，提前筹(🚺)措(💘)保(🐠)障(📳)运(🥌)力(🐁)，并外协车辆作为补充(chōng )，做好机场兜底运输保障。

　　在张家界七星山景区，一(yī )场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记(jì )录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们(men )还穿(chuān )行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃(lí )观景台，欣赏大自然的无限风光。

　(💕)　(💉)黄(🌀)卓(🏬)指(🎃)出(🌤)，4月，我(wǒ )国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作(zuò )物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加(jiā )库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西(xī )中南(nán )部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒(🕤)情(🛒)适(👡)宜(🤔)，但(🌹)(dà(📼)n )黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤(rǎng )过湿，整地进程略有推迟。

　　预计5月，全国大部地区气(qì )温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西(xī )南地(dì )区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和(hé )作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部(💰)等(♏)地(🍉)温(📐)高(⏲)雨(👢)(yǔ )少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区(qū )大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情(qíng )，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南(nán )部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风(fēng )天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降(🏔)水(🐒)正(😽)常(👰)或(📠)(huò(🐝) )偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油(yóu )菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽(zǐ )粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一(yī )”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保(bǎo )障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消(🎵)(xiā(🅱)o )费(🤡)环(🌅)境(🏞)，北(🤧)京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(guó )北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(liá(🔀)n )[3]。一(🐰)项(🔠)随(🤝)机(🚳)对(🧘)照(🔒)研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量[4]。

　　一项随机对照研究发现，与运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物(wù )供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。