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　　二、关注广告宣传，理性(xìng )消费。提示广大消费者，尤(🌷)其是(🎅)老年(😑)群体(🉐)要守(💯)好手(🍼)(shǒu )中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的(de )“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被(bèi )宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(💭)(táng )”“零(🍇)卡”“无(🐱)添加(💥)”“不含(🥏)防腐(😤)剂”等无事实依(yī )据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细(xì )分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名义发布的营销信息。

　　想用药前，先来讨论一个问题

　　如果能(néng )吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的(de )饭，那效果就(💁)更好(😧)了。因(🚼)为糙(🐸)米中(🕞)含有(📂)比精(🐱)白米多(duō )几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖(táng )原而不是合成脂肪。

　　作为北京地区最大的串珠(zhū )式水平溶洞，北京的另一处溶(róng )洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞(dòng )厅内，石钟乳、石(⛲)笋、(👧)石幔(💸)、石(👑)柱、(🐵)石花(🕙)等各类沉(chén )积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步上升。

　　反而不利于瘦身

　　记者所在的银狐洞地下暗河(hé )最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证(zhèng )游客游览安全和保护溶洞，景(jǐng )区采取了多种措施。