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　　选择合适的时间(📨)和强(🕛)度运动

　　热刺本赛季境况不佳，球队战绩非常糟糕。但(dàn )本场比赛，他(tā )们却是(shì )率先取得进球的一方。第12分(🍩)钟，索兰克的头球帮助(🌵)客队(🙊)取得领先。

　　其后举行(háng )的颁奖典礼上(shàng )，终身成就奖、最佳电影、最佳男主角、最佳女主角等奖项一一(🥫)揭晓。香港导演(yǎn )徐克(🕙)及(jí(📶) )香港知名电影制作人施南(💫)生获终身成就奖，音乐声中两人缓缓走上舞台，台下众(zhòng )人全体起立致(zhì )敬，掌(zhǎng )声经久不息，多次出演徐克执(🥃)导作品的演员林青霞(✔)为两(🧡)人颁奖。

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　要说咱国内哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓名！陕西的关中(🏨)平原土地(dì )肥沃，气候(🤩)不冷(❎)不热，简直是油桃生长的 “天堂”。到了丰收季，树上结满油桃，颜色(sè )鲜亮，看着就(jiù )想咬一(yī )口。另外陕西有些高原地区，白天大太阳晒，晚上凉(🙁)风吹，一冷一热之间，糖(🚸)分(fè(🤪)n )全攒进了果子里。因此在陕西，夏天的味道一定会有油桃的香甜。

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼(lǐ )：我推(tuī )荐(🤳)一个药膳——绿豆百(🉑)合桂(🔣)花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安(ān )神。它用绿豆(dòu )50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百(🕊)合、陈皮一起(qǐ )来煮(🛑)，煮到(🕐)软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　中国工程院院(yuàn )士 张伯礼：从(cóng )中医角(jiǎo )度是不提倡的(😅)，夏季是养阳的，大量运(💄)动对(🧀)阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡(shuì )眠也不利，晚(wǎn )上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动(🕥)。