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　　(🗝)勐啊口岸是(shì )普洱市与缅甸之(🚦)间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验(🐕)出入境人(rén )员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏(💌)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🥪)簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(🏷)(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假(🚊)期，这片绝美的粉色花海成市民(🚼)游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的(de )神黄豆(🍱)花下打卡拍照。徐(xú )俊 摄

　　一个动作：“双(shuāng )手托天理三焦”

　　当日的庆祝大会(🥜)，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵精(jīng )彩纷呈(🐪)的表演及民族情景(jǐng )舞蹈诗《阿(🏈)佤人民唱新歌(gē )》。该情景舞蹈诗分洪荒(huāng )神鼓、曙(👷)光指引、垒石盟誓、希望火苗(🤒)、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北(běi )京回信(🍁)、盛世佤山等篇章(zhāng )。

　　建议：泡脚水温最(zuì )好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过(🔎)长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　“问君能(🏞)有几多愁？恰似一江春水向东(🐚)流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一(🐋)代帝王沦为阶下囚的跌宕命运(🏬)令人唏嘘不已。《南唐李(lǐ )后主》以李煜的传奇人生(shē(🎒)ng )为主线展开，剧中既有宫(gōng )廷权(🚦)谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞(🛋)台上久演不衰的经典(diǎn )之作。

　　建议：休息日(rì(🍓) )尽量不要一直躺着，适当(dāng )站起(🛣)来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(🐦)钟，中途可以站起来接杯水，活动(🌪)活动身体。

　　6 坚持运动的人，睡眠(mián )质量更好