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　　4月28日上午，庆(📏)(qìng )祝中华全国总工会成立100周(zhōu )年暨全国劳动模范和先进(jìn )工作者表彰大会在北京隆(lóng )重举行。党中央(😹)、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全(😢)国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举(😱)(jǔ )行“新征程上(🚘)的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位(wèi )代表围(🔪)绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自(zì )己的(⬅)奋斗故事和心路历程(chéng )。

　　60年来，西盟县发(🥂)生(shēng )翻天覆地的变化，全县地(dì )区生产总值、人均生产总值(🍨)比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建(📄)设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史(shǐ )；到村(🌓)到户道路硬化(🖨)、饮水保障、通电通邮通网实(shí )现100%覆盖；(📃)教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长(zhǎng )了(💝)11倍。特别是党的十八大(dà )以来，率先在“直过民(🗝)族(zú )地区”实现脱贫摘帽。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次(👩)上门调琴，也是她第一次来到上三清小学。很(🔼)快，电子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节(💾)音乐课，朱超敬(🖼)心血来潮(cháo )，提出了一个小小的请求。

　　在他的构想中，森(sēn )林徒步、康养理疗、研学(xué(💭) )体验等新业态将与中药材(cái )种植形成良性(🐢)互动，用文(wén )旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共富生(🤮)态。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当(🏬)日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(♌)族司岗里摸你(🔊)黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社(shè )记者(🚫) 李嘉娴 摄

　　来源：人民日报　　【来(➗)自国(guó )新办新闻发布会的报道】

　　适当的运动，有助改善(😑)睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(👓)中指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说，运动是调理(🚵)睡眠有效(xiào )的(😯)方式之一。失眠患者若(ruò )能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育(🐖)运动，会对神(shén )经系统的兴奋和抑制过程(ché(😁)ng )起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(🙋)可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　(🚐)6 坚持运动的人，睡眠质量更好