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　　在距离银(yín )狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经(jīng )达到(🖊)了50套，这个“五一(🔘)”假期，餐厅里备(🏍)足了新(xīn )鲜采(🧖)摘的香椿、花(😔)椒叶、木兰芽(🕒)等春菜。

　　图(tú )为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调(diào )研。张旭 摄

　　其次，因为要维持血糖稳定，身(shēn )体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维(wéi )生素和能量，而且(🌙)会加重肝脏和(📟)肾脏的负担。这(🖖)(zhè )样也会让你(🔻)感觉疲劳。

　　(🖤)其实，合理吃主(🕘)食，是有利于预(🔔)防肥胖的，长期而言也是有利(lì )于预防肥胖的。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高(gāo )的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　-轻体力活动女性大约需(xū )200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运(yù(🤫)n )动较多，可以再(🕗)加量。

　　虽然(🚖)有关营养素与(🌄)失(shī )眠之间关(🍫)系的研究结果(✔)不一，但碳水化合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　价格反(fǎn )转不断，国际金价最近波动加剧。