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　　4月30日，嘉宾(👺)、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　“五一(➿)”假期期(qī )间，长江(😕)海事(shì )局每日与气象(xiàng )部门会商研判(pàn )，及时发布安(🧗)(ān )全预警。海事(shì(📷) )部门人员对辖(xiá )区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品(👪)作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流(🍪)量大的渡口码头(😼)、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　(🏴)后来，朱(zhū )超敬成(🎉)了音乐(lè )培训老师，她(tā )清楚地知道，很多孩子都像(xià(🎻)ng )年少的自己一(yī(🕹) )样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里(💮)总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月(🕰)，在征得学校同意(🌘)后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　朱超敬(jìng )每次(🚬)来上课，都会带一(🤤)些糖(táng )果分给孩子们(men )，大家亲切地(dì )称她糖果老师(shī )。慢慢地，朱超敬成(🤹)了孩子们无话不谈的大朋友。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(🍵)，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🧑)在短期内让人产(🌤)生快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积(jī )极正面(🔍)的影响(xiǎng )。英国一(🎨)项长(zhǎng )达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年(👒)龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　上一堂别开(🍨)生面的音乐课

　　本报记者　阮占江 帅标

　　这种一二三产融合发(🗻)展模式，让联盟村(🈷)的共富之路越走越宽。通过(guò )“百千万”工(gōng )程，既培育了(🐠)(le )年销售额近千(qiā(🤭)n )万元的林下经(jīng )济，又带动了(le )研学旅游、生态康养等新兴业态。

　　8 坚(🔂)持运动的人，身体免疫力好

　　坚持运动和不运动的人，