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　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼(🚗)吸均匀(yún )，可以睡到自(🐫)然醒。

　　8 坚持运动的(🌷)人，身体免疫力好

　　(🐅)需要注意的是，当归有(👭)活血功效，孕产妇和月(🏡)经量特别大的女性要慎食(shí )。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食用。

　　气血不足怎么补？

　　“我的家乡五峰交通(tōng )不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一(🏁)带就是(shì )将近20年。”邓兰(🍆)舟腼腆地说。近20年中，从(♉)米、面、油、盐到肥(🎎)料、种子、农具等，他(🙂)为沿路村民免费捎带(⚪)物资10万余件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉(jiào )得你在爱他们的同时(shí )，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴(dài )了个首饰，这些细节(jiē )，其实我(🏄)都不太注意，但是每次(🌐)来了之后，他们一下就(〰)(jiù )能看到。我感觉他们(🔱)对我的观察，特别仔细(🥫)，其实他并不是在观察(🍪)你，而是(shì )他在用心爱(📪)你。

　　坚持运动和不运动的人，

　　5月3日(rì )，众多缅甸游客在勐(měng )啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　5月1日，长江海(hǎi )事部门工作人员在长(zhǎng )江重庆段保障群众水(💅)上出行安全。长江海事(➿)局供图

　　中国第二(🕡)重型机械集团德阳万(🛤)航模锻有限责任公司(🍵)8万吨模锻压力机班组(🌼)大班(bān )长叶林伟，总是(🍻)致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇(yǒng )敢地承担起实现航空(kōng )重要锻件国产化的重要使命，并围绕这个主题，攻克了(le )一项又一项关键核心(xīn )技术。