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　　从流光溢彩(cǎi )到情感共鸣

　　痛经虽然常见，但并不意味着女性就要无条件忍耐(📞)。如果每次来月经都痛到无法忍受，严重影响到日常生活、工作或学习(xí )，这就(jiù )不是“小问题”，而是值(💤)得认真对待的“大事情”了。

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　　·2 级(jí )(中度)：疼痛程度较明显，已经影响到正常的工作或学习，这(🔤)时建议服(fú )用一些常规止痛药(比如布洛芬)来缓解，提前服药效果更佳；

　　总而(ér )言之，女性朋友(🈳)们只需要牢记一个原则：只要痛经已经严重到影响你(nǐ )的日常(cháng )生活，甚至吃止痛药都无法有效(🔁)缓解，就一定要去医院好好检(jiǎn )查一下(xià )，切忌自己盲目忍受。

　　自热米饭、自煮火锅

　　有时候(💭)，女生痛(tòng )经还可能是因为先天性的子宫结构异常。比如子宫畸形、宫颈口狭窄(zhǎi )，可能(néng )会导致经(➰)血流出不畅，疼痛感便会显著增加[4]。另外，妇科疾病(bìng )比如子(zǐ )宫内膜异位症、子宫腺肌症，也会让痛(🔌)经严重加剧。