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　　- 在动物实验中发(fā )现，增(🐃)加碳水化合物摄入会增加大(dà )脑(🛡)对色氨酸的摄取，而色氨酸(🐡)在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成指数)碳水食物如白米(🥅)(mǐ )和面食，可以引发较多的(🛥)胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供(💔)应，从而促进(jìn )血清素和褪黑素的生成量。

　　今(jīn )天，全国铁路进入返程高峰，预计发送(sòng )旅客超2000万人(🎚)次，各地铁路部门精心(xīn )组织客流(💑)疏导。陕西宝鸡东站利用客(🤦)票系统，提前研判高峰日、关键时段(duàn )等，根据柱状图编制次日安(ān )检、检(🐠)票、站台、出站等通道开(🗓)启(qǐ )和人员安排方案，形成客流组(🎒)织“一日(rì )一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭(tíng )出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进(〽)站、出站等流程(chéng )，为不同群体提(⚫)供多元服务，全力保障“一老(💎)一小”出行无忧。国铁武汉(hàn )局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高(📘)铁等热门线路加(jiā )开196列客(🗞)车提升运力。江西南昌西站的网(wǎ(📚)ng )约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余平方米增加至800余平方米，可同时(shí )容纳500人候车，同时还增加(📷)了座椅。

　　各国外长支持对联合(🌾)国包括其安全理事会进行(✂)全面改革，使其更加民(mín )主、更具代表性、更加有效(xiào )、更加高效，并增加(📮)发展中国家在(zài )安理会的(🌛)代表性(🐫)，使其能够有效应对当(dāng )前(🤯)的全球挑战。

　　首先，因为能(néng )量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算(suàn )你强(🐊)迫自己运动，运动之后也会感觉特(🚔)别疲劳。一旦人的精力和体(😔)力改善了，多吃这几口饭，会被活(huó )跃的身体状态消耗掉，并不会变成(chéng )肥肉(🎏)堆积在身上。

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　　各国外长主张采(🔞)取多边方式(shì )，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和(hé )贫困以及充分应对气候变化挑战等(děng )重大全(😾)球问题上的观点和立场，对不符合(🦌)WTO规则的不合理单边保护主(🔳)义措施的抬头表示严重关切，包括(kuò )不加区别地提高互惠关税和非关税(shuì(🔣) )措施。

　　韩国宪法法院4月4日通过(🐔)弹劾(hé )总统尹锡悦的裁决(💌)，尹锡悦即刻被(bèi )罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月(yuè )3日为新一届总统选举日，同日，金(jīn )文洙辞去长(👀)官职务，4月9日加入国民力量党并宣(🐯)布参选。

　　4月以来，在地缘(📷)冲突升级、美元信用体系(xì )动摇，以及全球央行“囤金潮”等(děng )多重因素推动(🍓)下，黄金价格快速攀升，黄金市场交(💔)易活跃度显著提升。那(nà )么(🦔)，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(🐸)多汁又香浓可口的肉，几乎都是高(🏟)脂肪的。何况，很多好吃的菜(cài )肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(yù )感”“醇厚感”。