野草逢春生

　(📋)　其中，上海(hǎi )黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边(biān )1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万(🎬)亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海(hǎi )期货交易所全部黄金品种累计成交额双边(biān )30.52万亿元，同比增长(🌪)143.69%。另外国内黄金ETF持仓一(yī )季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为(wéi )138.21吨。

　　一要捍卫联合国核心地位(🧜)。作为(wéi )多边体系的核心，联合国权威只能加强、不能削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵(📻)制这个世界上的一(yī )切倒行逆施，维护好国际关系基本准则，捍卫多边贸易体制，推进国际机构改革(🌆)，构建更加公正合理的全球治理体系。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入(🚨)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(📆)嘴豆等食(shí )材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费(fèi )新(➡)场景

　　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天(👦)路面湿滑，对假期返程有(yǒu )不利影响。请广大市民关注临近天(tiān )气和路况信息，合理规划返程方式、(🏫)时间(jiān )和路线，错峰返京，注意行车安全。“七(qī )站两场”周边道路交通压力大，周边道路(lù )易拥堵，倡导市(🅿)民优选公共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通运输部了解到，“五一(yī )”假期第五天，交通出行保持高位(⛵)运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门(mén )多措并举加大出行保障力度。

　　如果是(shì )这种情况，建议(🍞)你思考一下有没有以下这(zhè )个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主食。