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　　人到了一定年龄(💳)(líng )肌(jī )肉开始流失，到(⚓)了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动(dòng )的(de )人则肌肉状态更好。曾有运动专家分(🖐)享了“坚持运动的人和(🛐)不从不运(yùn )动的人”大腿肌肉(ròu )扫描图。

　　此外，西盟产业转型提速增(🧛)效，“蔗林(lín )果胶茶”主导(📦)产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等(děng )景(jǐng )区景点(🏷)开门迎客，年接待游客(🎓)总数突破百万人次；生态环境始终处于(yú )第(dì )一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族(🏭)织锦”“佤味牛皮(pí )”“西盟(🏖)坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红(hóng )火、生活越(🎳)来越幸福；城乡面貌(💳)焕然一新，实现了从“边陲小城”到(dào )“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　假期里，你(🤼)有没有赖床、玩手机(🔈)？中医(yī )认(rèn )为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　建议：休息日尽(🍚)量不要一直躺着，适当(🤯)站起来活动活动。平时也不要(yào )久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(🏘)站起来接杯水，活动活(💲)动身(shēn )体(tǐ )。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好(📱)。经常运动(dòng )可(kě )以改(💭)善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着(😹)骨形态结构的良好变(😫)化，骨的抗折、抗弯(😸)(wān )、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　(🧔)在人形机器人还是“冷(😄)(lěng )门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关(guā(🕢)n )键(jiàn )零部件靠进口等(🤤)难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形机器人“夸父”，零部件国产(🗣)化率达90%以上，把一(yī )体(⏬)化关节、运控算法(⛺)等关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之心、报(bà(💣)o )国(guó )之志提供了强大(🥇)的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主(zhǔ )义(yì )赢得远大前(☔)程。

　　该剧由曾秋玲(📋)担任复排导演。曾秋玲说：“这次(cì )复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台(🚍)调度、音乐设计和人(🚉)物塑造上进行了创(🔖)新，让剧目更贴近当代审美。”

　　山(shān )下，占地2000平方米(🍮)的仓储中心已建设完(📸)成，分级包装车间主要用于中药(yào )材(cái )的分拣、晾晒、冷藏，同时还开(😘)发药膳包、养生茶等(🐆)衍生产品，增加(jiā )产品附加值。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的(⛺)神黄豆花迎来盛花期(💯)，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔(pàn )装点成一片浪漫的(🎮)粉色梦境，随风摇曳。“五(♊)一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(🚰)竞相绽放的神黄豆花(🎚)(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省(shěng )普洱市西盟佤(🗣)族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民(mín )众(zhòng )欢聚一堂、载歌载舞，共同庆(🎠)祝这一重要时刻。全国(⏺)人大民委、国家(jiā )民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟(😠)佤族自治县成立60周年(🌿)表(biǎo )达祝贺。

　　破题：从“绿富分离”到创新融合