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　　朱超敬：小朋友(🕌)问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什(👹)么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你们(🚮)音乐老师，我有时间就会再来看你(nǐ )们的。

　　(😥)5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起(qǐ )观演热潮。开演(👊)前，江(jiāng )南大戏院票房“全院满(mǎn )座”的锦旗高挂，这是(shì )继1月31日《紫钗记(❇)》、2月(yuè )22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之(🌏)后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票(💳)房售罄。

　　不用苛求自己太自律

　　坚持运(🈴)动的人(rén )骨骼、关节都会比从不(bú )运动的人(✴)更好。经常运(yùn )动可以改善骨的血液循(xún )环，加(🏚)强骨的新陈代谢(xiè )，使(💋)骨径增粗、肌质增(zēng )厚、骨质的排列规则、(🚩)整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、(👦)抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提(❣)高。

　　来源：人民日报　　【来自国新办(🐀)新闻发布会的报道】

　　两张(zhāng )照片分别为(🚬)70岁铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图，和74岁久坐老人(rén )的(🥪)大腿肌肉横断扫描图(tú )。可以看出，坚持运动(dò(💪)ng )的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；(🏺)久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很(🐮)多，皮下脂肪更多。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表(🤴)演。黄兴鸿 摄

　　六年时(shí )间里，朱超敬不只给(🦀)孩(hái )子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友(yǒu )们无话不谈，尽力(⏫)去解(jiě )决他们成长过程中的小(xiǎo )烦恼。

　　坚(👡)持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨(🚚)骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展(🌽)体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好(🥘)看。

　　青年是(shì )常为新的，最具创新热(rè )情，最(🦁)具创新动力。纵(zòng )观文明长河，“自古英(yīng )雄出少年”，是人类社(shè )会的经(♎)验总结也是深切(qiē )期许。