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　　反式脂肪酸含量较多的食物：(🗣)经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成(chéng )的食品(⛏)。

　　抗炎饮(🍢)食中，蛋白质(zhì )的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦(shòu )红肉、大豆(🍪)食品、坚果(📰)等，少吃加工肉类。

　　5月3日，浙江舟山，游客在飞机上拍照。“五一”假期(🕝)期间，打“飞的(🧝)”前往(wǎng )舟山东极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间，成热门(🐜)选择。中新社记者 曹丹 摄

　　全(quán )国先进工作者、交通运输部公(🤱)路科(kē )学研(📤)究院首席研究员田波：“我们(men )是国家队，受委派我们来到了青藏高(✳)原，解决高原(💸)修路(lù )的关键问题。我们刚来高原的时候(hòu )(也有高原反应)，晚上时(👔)睡时醒，有(yǒ(✏)u )时候干得鼻孔流血。”

　　沈家湾客运码头是嵊泗列岛(dǎo )民众出行(🚾)的重要枢纽，日前也迎来(lái )升级。例如，沈家湾客运站的汽车(chē )通道现为7车道待(🍆)渡区和14车道等候区(qū )的“海上快车道”，车辆通行更加顺畅。5月5日，当地(📲)还(hái )增设嵊(🎂)泗至沈家湾方向的15个班次。

　　当然，控制慢性炎症还需要积(jī )极(🚧)锻炼，远离杀(📊)虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性(xìng )感染，与饮食形成合力，将(🐉)控炎效(xiào )果最大化。

　　中间选择：禽肉。