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　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者(㊙)(zhě )在电商平台购(👌)物过程中，如(rú )遇商品质量问题(tí )、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下(⛱)，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　与此同时，她还捕捉到年(nián )轻人提升(👊)自我的(de )深层次(🧒)需(🤷)求，整合资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社交口才、自(zì )媒体运营(👾)等课程，让年轻人(🚰)(rén )既能满足兴趣爱(ài )好，又能掌握实用技能。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　所以，加肉(😩)减饭的策略，并不能降低总热量摄入(rù )。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的(de )糖和脂肪(🚹)，营养价值更低(😳)，更(📎)促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也(yě )不利于胰岛素敏感性。

　　(🕋)- 少吃主食不等于(💞)(yú )能变瘦

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展(🥧)态势，在全球市场(😊)中(zhōng )逐步占据主导地位。大连港(gǎng )湾海关以企业发(fā )展需求为导向，积极(😙)推动加工贸易(💂)便(🏦)利化政策落地见效。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的(🛃)食物(wù )不足。

　　(🎷)- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑(Ⓜ)中会被(bèi )代谢为(🚇)血清素和褪黑素。高(gāo )GI(血糖生成指数)碳(tàn )水食物如白米和面食，可以引发(🚒)较多的胰岛素(📍)分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的(de )生成量。

　　可能有人会问(wè(🧓)n )：吃淀粉食物有(🔏)利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？