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　　为什(shí )么不吃主食吃得太(🍁)少反而不(bú )利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　-少吃主食影响(⏱)睡眠本(👖)身，也是促进发胖的可能原因之一

　　三、关注食品安全，绿色消(😮)费。消费(🏂)者(zhě )外出就餐时，首选证件齐全(quán )、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶(🐢)实施较好的餐饮单(dān )位就餐；在餐厅食用生鱼片(piàn )、生腌海鲜、凉拌(🐣)菜、酱卤(lǔ )肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有(🖲)无异常(🏓)；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火(🚛)烤肉的(👨)餐厅时，注意用餐场所有无通风设施(shī )，感到身体不适立即就医。通过外卖(🐵)平台订餐时，注意(yì )查看商户在外卖平台公示的(de )相关证照，优先选择近距(🚘)离(lí )、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装(🔝)及食安(🤺)封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常(⛏)。适量点(💯)餐(cān )，剩餐打包带走，践行“光(guāng )盘行动”。

　　地面公交方(fāng )面，增加备班运力(🍖)，加强途(tú )经7大火车站的103条始发途经线(xiàn )路的运营组织，加大夜间公(gōng )交(💥)发车频(🏺)次，安排应急摆渡车。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流(📿)运输优(😴)势，坚持“组网延时”“按需延(yán )时”的工作原则，针对性制(zhì )定重点场站(🥟)夜间延(💟)时措施。具体措施如下：

　　在主食(shí )过少时，增加主食的量就是(shì )改善(🧘)营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋(👷)白质食(👼)物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生(🏀)命质量(🍖)，包括睡眠(mián )质量。

　　当地时间本周四(sì )，英国央行也将公布最新的(de )利率(📤)决议、会议纪要以及货(huò )币政策报告，市场普遍预计(jì )英国央行将降息(🛡)25个基点。瑞(ruì )典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务(🐃)运营商(😘)优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财(🤖)报。(央视(🏤)财经(jīng ))　　中新社首尔5月3日电 (记(jì )者 刘旭)韩国国民力量党3日公(gōng )布(🌉)，雇佣劳动部前长官金文(wén )洙当选党内总统候选人，将(jiāng )参加6月3日举行的(🍊)第21届韩国总(zǒng )统选举。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳(🍭)市的韩(🤳)国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选(☔)结果。金(⛩)文洙(zhū )以56.53%的得票率位居第一，当选(xuǎn )该党总统候选人。另一位党(dǎng )内候选(🦏)人国民力量党前党首(shǒu )韩东勋得票率为43.47%。