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　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一(yī )把“钥匙”。无忧传(📏)媒是扎根北干街道的头(tóu )部MCN机构，拥有丰富的网红(🕌)资源和成熟的新媒体运营经验。为此，邵菲主动对(duì )接，将网红直播(🔧)和达人互动巧妙融入社区活(huó )动中，让网红成为连(🚲)接青年兴趣的(🚷)纽带。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　很多人(🔽)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(🌟)日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波(🧡)动也会增大。前一天晚上吃够主食(shí )后，第二天血糖水平反而更为(💙)稳定。

　　如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(🍇)大米一(yī )半糙(🕡)米煮的饭，效果更好。因为(wéi )糙米中含有比精白米多(🚃)几倍的γ-氨基丁酸和(hé )B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓(🧠)(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不(bú )是(🚶)合成脂肪。

　　其实，合理吃(chī )主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃(📻)得太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　投资风向的转变，在(🐟)(zài )消费市场上(⏭)也有所体现。第一财(cái )经在上海看到，多家金店虽然(✉)人头攒动，但(dàn )不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始(shǐ )在铂(🕷)金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(jìn )来问铂金、(📁)白银首饰的顾客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(dà(💥) )家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白(🌲)银首饰不仅价(♓)格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　上(shà(〽)ng )海期货交易所库存数据显示，白银期货库存(cún )连续(🔂)三周减少，分别(😇)在4月11日、18日、25日当周减(jiǎn )少了194823千克、54898千克和13623千克(🎫)。