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　　中国第二重(❌)型机械集团德阳万航模锻有(👇)限责(zé )任公司8万吨模锻压力(🚞)机班(bān )组大班长叶林伟，总是致力于超越自我(wǒ )。凭借这股劲头，他勇敢(gǎn )地承担起实现航空重要锻件国产化的重要使命，并围绕这个主题(tí )，攻克了一项(📶)又一项关键核心技术。

　　村(📛)民的笑脸背后，是项(xiàng )目带来(🈲)的切实改变：村集体通过林(🚗)地流转获得400余万元租金，30多名(👶)(míng )村民实现“家门口”就业(yè )，高(🔆)峰期用工达50余人。特别是该项(😀)目创(chuàng )新帮扶模式，由企业开辟(pì )60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆(pén )”。

　　一个穴位：足三里

　(🐭)　人到了一定年龄肌肉开始(🦄)流失，到了老年明显运动能力(🈺)下降，腿脚不利索，而坚持运动(🛶)的人则肌(jī )肉状态更好。曾有(🔂)运动专(zhuān )家分享了“坚持运动(🏰)的人和不从不运动(dòng )的人”大(🕶)腿肌肉扫描图。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室(shì )上课，我一下就萌发了那(nà )种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁(liáng )老师说(🌧)，我能不能给大家教个歌，或者(🙏)上一节课。

　　一碗汤：当归(📄)补血蛋花汤