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　　(😼)两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项(🙇)运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(📡)74岁久坐老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(🍮)运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与(✉)之相比，大(dà )腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(🀄)更多。

　　4月30日，庆(qìng )祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　双向奔赴

　(📹)　“我的家(jiā )乡五峰交通不便，出(❓)行比较困难。于是我决定免费帮乡(😖)(xiāng )亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆(😅)地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿(🛑)路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村(cū(🥞)n )民。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质