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　　现在(💤)，每周一次的音乐课，成了朱老(🈴)师和孩子(zǐ )们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会(huì )画上休止符。

　　5 坚持运(⛱)动(dòng )的人，骨骼关节更好

　　(🤛)而(ér )对朱超敬来说，这一路上是(shì )工作之余的小小放松，是回(⌛)娘家的点点温暖。歌声里，孩子(🦄)们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一(💬)次的期待。小时候为(wéi )了自己(🧡)的音乐梦想，朱超敬(jìng )不嫌苦(😸)累，背着琴往城里去(qù )，如今，为了点亮更多孩子(zǐ )们的音乐梦(🏿)，她又不辞辛苦(kǔ )，带着乐器往(🎶)乡下跑。就像(xiàng )她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就(🏡)是一部彼此成就的动人乐章(😖)。

　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(zhù )文化桥梁 同谱边境新篇”文(📤)(wén )艺晚会、“孟连神鱼杯”全(quá(🍹)n )国钓鱼大奖赛等18项特色活动(dòng )。

　　2024年10月，朱超敬因为生(shēng )病(🐧)住院，两周没去上课，再见到大(🤼)家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是(😧)她一直坚持的最大动力。

　　(📫)坚持运动的人骨(gǔ )骼、关节都会比从不运动的(de )人更好。经常运动可以改善(shàn )骨的血液循(🔽)环，加强骨的新(xīn )陈代谢，使骨(🔊)径增粗、肌质(zhì )增厚、骨质的排列规则、整(zhěng )齐。随着骨形(🤝)态结构的良好变化，骨的抗折(🤧)、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。