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　　北京：沉浸(jìn )游(🔧)览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　如果能吃到(👻)一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大米一半糙米(😌)煮的饭(🍘)，那效果就(jiù )更好了。因为糙米中含有比精白(❔)米多(duō )几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米(💞)饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(🚟)合成(chéng )糖原而不是合成脂肪。

　　你看了一(yī )下身(💚)边的手机，又是凌晨的 3 点。你已(yǐ )经连续 2 个礼拜都在(🥑)这个时间醒来，醒(xǐng )来后再也睡不着。

　　无(🎞)独有偶

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日(🏠)消费新场景

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应(🆔)”显现

　　为什么吃淀粉食物