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　　投资风向的转变，在消费市场上(📝)也有所体现。第一财经(jīng )在上海看到(dào )，多家金店(diàn )虽然人头(🕘)攒(zǎn )动，但不少(shǎo )消费者不再(zài )只盯着黄金饰品，而是开始(🕑)在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首(🍡)饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都(🤘)觉(🧞)得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价(🧑)格更实惠，款式也很多(duō )样，很适合(hé )日常佩戴。

　　在黄金(jī(😉)n )震荡调整的(de )背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白(🏭)银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较(👺)年初上涨约10%。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲(⬅)还(🍀)提出了“搭子文化”。

　　总(zǒng )之，吃好才(cái )能睡好。如(rú )果你长(🖋)期为(wéi )睡眠质量差(chà )所苦恼，各(gè )种方法都难(nán )以奏效，不妨(🕜)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有(⏹)吃(🌖)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(😮)睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　各(⚾)国(⏱)外长主张采取(qǔ )多边方式，尊重各国在(zài )可持续发展(zhǎn )、(🌲)消除饥饿(è )和贫困以及(jí )充分应对气候变化挑战等重大全(⚾)球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护(🏕)主(🧤)义措施的抬头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关(👤)税和非关税措施。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体(👉)系动摇，以及(jí )全球央行“囤金潮”等(děng )多重因素推(tuī )动下，黄(💱)金(jīn )价格快速攀(pān )升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄(⛳)金交易是否已经过于拥挤？

　　黄卓表示，5月夏收粮油作(🍲)物(🔁)进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区(👗)大面积春播。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如(rú )果你(👙)长期为(wéi )睡眠质量差(chà )所苦，各种(zhǒng )方法都难以(yǐ )奏效，不(🌃)妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没(😞)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(✖)香(📳)甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(🖇)。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床(chuáng )垫、枕头，甚至(🗄)坚持每(měi )天运动，躺(tǎng )在床上还是(shì )辗转反侧，或者频频发(📎)生夜醒。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(🐡)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国(♟)北(🤹)方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　(🀄)- 在动物实验中发现，增加碳水(shuǐ )化合物摄入(rù )会增加大脑(nǎ(🕧)o )对色氨酸的(de )摄取，而色(sè )氨酸在大脑(nǎo )中会被代谢为血清(🐈)素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引(💶)发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(🛳)清(⚽)素和褪黑素的生成量。