?Թ��?

　(🥞)　朱超敬从小就有一个音(🅿)乐梦想，20世纪90年代，周至(👂)县东欢乐村的村民们，都认(✨)识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时(shí )，她带着家里卖了三头(tóu )猪给她买的(de )琴，每周辗转一个多小(xiǎo )时，去琴行(háng )学习，虽然又苦又累，却总是满心(xīn )欢喜。

　　“一(🍱)夕不卧，百日不复”，意思是如(🏓)果一晚上不睡觉，对身(💈)体的损伤100天都补不回来。所(📡)以，别指望熬完夜第二(📂)天多睡会儿就能弥补对气(🗾)血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量(liàng )，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱(yòu )发青光眼。

　　经典粤(yuè )剧《南唐李后主(🔰)》在广州江南大戏院上演。广(🕘)州粤剧院 供图

　　当(📰)日的庆祝大会，嘉宾观看西(🥞)盟县各乡镇等组成12个(🛷)方阵精彩纷呈的表演及民(🚕)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗(shī )分洪荒神鼓、曙光指引(yǐn )、垒石盟誓(shì )、希望火苗、幸福恋歌(gē )、千年跨越(yuè )、抗疫稳边、北京回信(xìn )、盛世佤山等篇(⬜)章。

　　近日，云南省红河哈(✳)尼族彝族自治州石屏(🤡)县异龙湖畔的神黄豆花迎(🕜)来盛花期，一团团、一(🍶)簇簇粉色的花朵如云似霞(🈶)，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网(wǎng )红地。图为(wéi )异龙湖畔竞相绽放的神(shén )黄豆花吸引市民游客打卡拍(📙)照。徐俊 摄　　奥斯卡普(🏢)洱4月30日电 (黄兴鸿)云南(😟)省普洱市西盟佤族自治县(🕝)成立60周年庆祝大会30日(🏈)举行。身着盛装的各族民众(😤)欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要(yào )时刻。全国人大民委、国家民委以(yǐ )及云南省、普洱市分别(bié )派出祝贺团(tuán )对西盟佤族自治县成立(lì )60周年(🐱)表达祝贺。

　　1 坚持运(🧘)动的人，皮肤紧致年轻

　　(🤐)“一夕不卧，百日不复”，意(🛩)思是如果一晚上不睡觉，对(🎪)身体的损伤100天都补不(😞)回来。所以，别指望熬完夜第(💾)二天多睡会儿就能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机(🍎)还容易诱发青光眼。