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　　所以，加肉减饭的(de )策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于(yú )胰岛素敏感性。

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤(wù )将(jiāng )于第八十(🕍)届联合(🥜)国大会(🅰)期间举(🙅)行，届时(😏)将由2026年(🗾)金砖国家(jiā )候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月(yuè )29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃(āi )拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚(jiān )持(chí )多边主义进(🐟)行了讨(🏼)论。

　　(🎲)在正常(🍣)吃主食(♉)的基础(📏)上，提(tí )高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐(cān )食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(fēng )富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　轨道交通(tōng )方(fāng )面，充分发挥轨道交(🔒)通大客(💛)流运输(👵)优势，坚(🖨)持“组网(⬅)延(yán )时(⚫)”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间(jiān )延时措施。具体措施如下：

　　二、关注广告宣传，理(lǐ )性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专(zhuān )家(jiā )名义、形象推介医疗机构、医疗服务的(📯)“神医”广(🔘)告，以及(💠)假借传(🧠)统中医(🚉)理论、(📯)“伪科学”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反(fǎn )相(xiàng )关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(wù )身份的真实性，不(🍤)要轻信(🎱)所谓专(😜)家或假(😇)冒名人(🏴)名义发(🥉)布(bù )的(de )营销信息。

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王(wáng )佳对记者说。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因(yīn )美(měi )国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显(xiǎn )著上升。贸易政策极大不确定(💲)性将抑(🛵)制国际(🔊)贸易往(🈂)来和(hé(🥕) )投(tóu )资(🛳)气氛，从(📖)而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中(zhōng )国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增(zēng )长和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活(huó )动带来支持。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以(yǐ )随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、(🏕)吃营养(🗯)价值很(🧛)低的淀(👯)(diàn )粉(fě(🕛)n )食品。

　(🌓)　消费(📆)者刘云告诉记者，自己之前在某平台网(wǎng )购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客(kè )服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅(jǐn )退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务(wù )态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道(⚾)为(wéi )何(🍱)(hé )触发(⭐)了仅退(🗽)款功能(⛄)。”刘云说(🔳)。