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　　5月3日，浙江舟山，直升飞机即将降落东极岛。“五一”假期(qī )期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地(dì )大幅缩短游客出行时间，成热门选择(💑)。中新社记(jì )者 曹(✝)丹 摄

　　01 促炎食(⚪)物让心脏没劲儿(💿)

　　以下10类(lèi )食(🏺)物含有较多对抗(🎿)慢性炎症的成分(🈁)，蔬果生吃的(de )话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可(kě )以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　建议用新(xīn )鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉(ròu )制品。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过(guò )一个手掌(💁)大小的量。

　　然(🚒)而，现实远比想象(🤵)艰(jiān )难。仅仅经过(👢)两个月手语培训(🎌)就上岗的刘小清(🚝)，很快就遇到了沟通障碍。

　　“守正创新”激发(fā )中国式现代化的青春力量