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　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委(wěi )供图

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提(🍒)供(⛏)了(👵)分(👙)散(💃)(sàn )配置的空间，但需警惕其高波动(dòng )性带来的短期风险。” 一位贵(guì )金属交易人士指出，白银市场资(zī )金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低(dī )、个人投(🌲)资(✖)者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金(jīn )。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历(lì )过？(㊙)

　(📏)　(⏺)“文(🥁)化(📌)特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销(xiāo )官’。”一直以来，邵菲将品牌(pái )思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全(quán )龄段”覆盖，并从社区走向全国(😫)。

　(🎓)　作为北京地区最大的串(chuàn )珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于(yú )4亿至10亿年前，其6个洞厅内(🎤)，石(🕙)钟(🏖)乳(⚽)、石笋、石幔、石柱、石花(huā )等各类沉积物一应俱全，假日期(qī )间游客量也在逐步上升。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(xì )的(de )研究结果不一，但碳水化合物与入睡速(🐃)度(🔑)、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　邵菲为(wéi )青年社群举办“乐动未来 奏响(🏑)青(🐥)春(🌶)”青(❓)春旋律音乐会。(受访者(zhě ) 供图)

　　很多人因为想控糖，晚(wǎn )上严格限制主食，但这样做可(kě )能引起夜间低血糖，次日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增(🌂)大(🤥)。头天晚上(shàng )吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付(🔱)12艘(🤔)。”大(🏢)连(🏇)中远(yuǎn )海运重工有限公司物资部副经理(lǐ )刘宇介绍说，得益于海关的支(zhī )持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造(🆖)(zào )效率的提升。