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　　声(🏕)(shēng )明称(🍱)各(gè )国注意到当前全(quán )球两极分化和不信任的形势，鼓励(🔇)全球采取行动加(💿)强国际和平与安全。声明强调各国安全不(💒)可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解(🥋)决国际争端。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程(🔮)，第21届总统大选候选人登(dēng )记将于(yú )5月10日至(zhì )11日进行(háng )，正(💙)式(shì )投(🈚)票将(jiāng )于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会(👋)晤4月29日下午在巴(📤)西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(🥢)表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系(🤳)框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下(😛)开展合作。各国外长重申(shēn )致力于(yú )秉持相(xiàng )互尊重(chóng )、(🚁)相互(hù(🎗) )理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金(🏔)砖国家精神，加强(🚘)全球南方合作，实现更包容和可持续的治(📹)理。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　其次，因为要维持血糖(🚿)稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌(🏕)肉蛋白质来合成葡(pú )萄糖，不仅额(é )外消耗(hào )B族维生(shēng )素(🦗)和能(né(🚅)ng )量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳(✈)。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(📎)煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨(💓)基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(⏮)葡萄糖，更有利(lì )于持续(xù )合成糖(táng )原而不(bú )是合成(chéng )脂肪。

　　(🍯)有利于预防(fáng )失眠

　　黄金交易拥挤了吗？

　　最后，少(👴)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠(🔎)或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(🚈)，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(🔮)步促进肥(féi )胖。

　　生鲜(xiān )商品是(shì )“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区(📠)(qū )。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货(🏙)后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其(🏯)提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安(🚺)祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差(chà(🈹) )别，一(yī )些低价(jià )商品多(duō )的平台(tái )情况更严重一些。早期(qī )“仅退(🍖)款”规则设计存在(🥈)一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费(🍐)者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则(🤲)的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定(🔊)》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政(zhèng )策的实(shí(👭) )施推动(dòng )了各平(píng )台对“仅退款”规则的(de )调整。

　　在正常吃主食的(🏖)基础上，提高膳食(🎒)的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(🈹)食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(💕)西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、(💩)含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(lì )于睡眠(mián )质量[7]。