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　　选择合适的时间和强度运动

　　“我们(men )准(📩)备报名参加高考(🕘)志愿服务，你愿意跟我一起去吗？”去年高考前，李彦惠的(de )随口一问，得到(👟)了田酎名的肯定回答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天(🌐)为考生发放瓶装(🤘)水、绿豆水。

　　从文物展到数字化展览，风格不同的展览满足了(le )不同(♍)层次(cì )观众的需求。“五一”期间，辽博展出(chū )的展览包括《简述中国——甘(💔)肃出土汉简精品(📥)展》《漫步美中——古(gǔ )罗马时期(qī )女性主题文物展》以及《唐宋风华——(🚃)数字画境中的艺术世界》等。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄(🚲)

　　7局上半(bàn )两(🀄)出局时，辽宁蓝鲨魏语辰投球状态出现起伏，南工大美(🍱)(měi )津浓一度形成(⛲)满垒有人的局面，但随着(zhe )李欣的一记左外场安打被隋馨怡接杀，比赛结(🏜)束。最终辽宁蓝鲨(🥎)3比0战(zhàn )胜南工大美津浓，以大比分二比零夺得2025年中国垒(lěi )球联赛总冠(🤡)军。

　　5局下半，老将鲁莹延续第一场状态，再次打出本(🏊)(běn )垒打，帮助辽宁(✏)蓝鲨再下一分。接着，于悦桐一(yī )记右外场(chǎng )方向的深(🛺)远安打，将一垒跑(📨)垒员王舒瑶(yáo )送回本垒。辽宁蓝鲨3比0领先。

　　消防救援力量按照“救人(⏮)第一、科(kē )学施救”的原则，边搜救、边灭火，在西侧出4支(zhī )水枪，梯次掩护内攻灭火救人(🏍)，通过架设消防梯进入二楼灭火；在东侧外部控火。全(📯)勤指挥部先后组(🥡)织8个搜救组、共(gòng )32名指战员(yuán )深入火场内部搜寻被(💎)困人员。12时43分许，明(👙)火被扑灭。

　　暮色四合，绛州署的飞檐翘角染上金晖，巡游归来(lái )的汉(🍁)服小志愿者蹦跳着跑过贡院巷。此刻，志愿(yuàn )红已不再(zài )只是流动的风景，而是悄然沁入(🥡)绛州古城肌理的温情印记。(完)　　奥斯卡银川5月5日(🕘)电 (记者 李佩珊)这(🏝)个“五(wǔ )一”假期(qī )，携家带口出行游玩的不止人类。在六(🕒)(liù )盘山余脉的宁(🔍)夏固原市原州区叠叠沟自然保护区内，护林员用无人机(jī )巡护时，惊喜(📹)地从监控中看到有一只华北母豹带(dài )着两只活(huó )力满满的小豹，正在丛林中四处游荡(🚨)。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们(💏)有时会感(gǎn )觉到(💐)心烦(fán )意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(jiù )容易感到(💄)燥热，甚至降低免(🕴)疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运(yùn )用传统药膳，养生防病呢？这(🐶)个食补的方子请收(shōu )好。