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　　假期里，你有(yǒu )没有赖(lài )床、玩手机？中医认为，“久(🕤)卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。

　　西盟县(xiàn )勐梭(👻)镇(🏥)班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是(shì )茅草房，交通不便、饮水(🌃)困(kùn )难，随(😥)(suí )着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子(🥘)越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。

　　这些年，高煜服务了许多(🆔)来自天(tiān )南海北的乘客，给她印象最(zuì )深的是(shì )一个小女孩。当时女孩正(👞)拄(💧)着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母(mǔ )亲拦住(zhù )了。“这(🚡)位妈妈告(🚠)诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海(🏣)，中途(tú )要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高(gāo )煜分(🍦)享道，“她说，这是女(nǚ )儿今后(hòu )的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　西(🐏)盟(💎)佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口(kǒu )8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中(🌘)国两个佤(🧑)族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生(shēng )地。

　　近日，云南省(😾)红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团(🔊)、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(🕢)风(🎡)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙(🏄)湖畔竞相(🔃)绽放的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡(😺)普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普(pǔ )洱市西盟佤族自治县成立60周(zhōu )年庆祝(zhù )大(🌆)会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要(⬆)时(💤)刻。全(quán )国人大(dà )民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团(🗿)对西盟佤(📘)族自治县成立60周年表达祝贺。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观(📡)演热潮。开(🚈)演前，江南(nán )大戏院票房“全院满座”的(de )锦旗高(gāo )挂，这是继1月31日《紫钗(🤐)记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近(jìn )几个月(yuè )内广州粤(🖋)剧(😣)院第四度实现演出票房售罄。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上(🚿)课，再见到(💚)大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感(gǎn )觉，正是(🏧)她一直坚(🕌)持的最大(dà )动力。

　　本报通讯员 赵明

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　　8 坚持运动(🐚)的人，身体免疫力好