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　　吃饭时，脾胃需要(⛽)消化(huà )食物，如(🆚)果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾(pí )胃(🥤)所需的气血就会出现不足，可能(néng )会引起消化(🐍)不良、头脑昏沉。

　　乡村学校扎根

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水(✒)沟。“在这里每年(🐁)(nián )能挣五六万元，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海(🥘)笑着告诉记者(🐺)。

　　2025年4月，南方医科(kē )大(dà )学公共卫生学院的研(🛂)究人员在《美(měi )国心脏协会杂志(🍺)》上发表的一篇(🕗)研(yán )究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(⚡)(yùn )动)，在降低全(🈸)因、心血管、癌症等(děng )死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　健康运(🅿)动

　　经典粤(🚳)剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧(jù )院 供图