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　　(📺)立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢(⛲)跑、打太极拳等慢节(🍄)奏的有氧运动，时间不宜(yí )超过1小(xiǎo )时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　(🚺)　中国工程院院士 张(🕙)伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对(duì )阳气是(shì )有消耗(hào )的，过(🛃)于兴奋对晚上睡眠也(📶)不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可(🎧)以的，但是不适合剧烈(🍩)运动。

　　来源(yuán )：央视(shì )新闻客(kè )户端　　奥斯卡北京4月28日电 除法甲外，若赛季(💴)前预测其他四大联赛(🗝)中是英超率先产生冠军，恐怕没有多少球迷会相信。但(dàn )在联赛(sài )还剩四(sì )轮的情(qí(😟)ng )况下，利物浦已提前将(🥩)冠军奖杯收入囊中。

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中(👥)国选手朱子锋夺得男(😥)单10米台金(jīn )牌，中(zhōng )国队包(bāo )揽了2025年世界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　在(🐂)北方，山东烟台和辽宁(🏙)大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半(bàn )岛沿海(hǎi )的地理(lǐ )优势，以及(🍆)独特的海洋性季风气(🕕)候，烟台和大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平均气温在10℃(😙)至15℃之间。在樱桃的生(😕)长关(guān )键期，开花期(qī(👴) )和结果期，既不会出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够的(🎍)热量促进生长。得天独(🚰)厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的(de )樱桃孕(yùn )育而生(shēng )。

　　墓志显示，墓主人(🆙)麴庆祖籍陇西，历经北(🐨)齐至隋代，终老于相州(今安阳)，享年72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后(hòu )裔。

　　作(🗜)者(zhě ) 石羽佳 杨迪